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27 juin 2014 5 27 /06 /juin /2014 21:42

pour ceux qui ne sont pas sur une course ou qui ne sont pas trop hs , je vous propose une sortie trail sur la courbiere

départ 10h00 parking du parc de la prehistoire

 

attention je pense que c'est tres tres mouillé donc gras!! chaussure trail de rigueur!!

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26 juin 2014 4 26 /06 /juin /2014 08:38

DSCF0006

L'album photos du trail des cretes est en ligne

en bas a droite sur le blog en avant derniere ligne!

il en manque encore mais promis je m'y met ce soir!

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Published by nicolas baulu
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22 juin 2014 7 22 /06 /juin /2014 18:28

 

DSCF0093.JPGsamedi matin 15 valeureux vo2max se sont rendu à saint paul de jarrat pour participer aux differentes courses du trail des cretes( 10, 24 et 48kms)

 

 

manque sur la photo brice, jseb , corinne, jérome et gilles qui mettra plus de 10 h pour faire les 48kms!!

 

 

 

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16 juin 2014 1 16 /06 /juin /2014 22:03

en prévision de la course de samedi a saint paul de jarrat je vous propose un entrainement sur site à 19h00

rendez vous 19h00 sur la parking de la salle des fetes de saint paul

au programme travail en cote et surtout des descentes!!! on marchera sur le plat!!

 

normalement les filles recevront leurs nouveaux tshirts donc venez nonbreux et nombreuses!!

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14 juin 2014 6 14 /06 /juin /2014 07:28

bonjour à tous

je vous propose une sortie demain dimanche depuis saint paul de jarrat sur les traces de la course des fontaines ( 10kms)

rendez vous à la salle des fetes à 9h00

possible covoiturage me contacter

 

sinon rendez vous mardi soir 19h00 au stade

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10 juin 2014 2 10 /06 /juin /2014 15:45

ce soir entrainement trail à 19h00 à Quié au stade de Quié (après la mairie 2x à droite!)

prevoir eau

 

a+

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15 mai 2014 4 15 /05 /mai /2014 09:54

bonjour a tout le monde

apres une période un peu calme pour moi apres les citadelles je me remet a la tache!

 

je vous propose une petite sortie dimanche matin ( cool cool)

rendez vous à 9h30 au parc de la prehistoire pour un parcours autour de la courbiere!

 

les entrainements du mardi reprennent toujours a 19h00 avec desormais des sorties natures ou travail en cotes!

 

n'oubliez pas le week end prochain au col de grail ( refuge reservé!) j'attends toujours des reponses negatives ou positives:merci de me llaisser vos réponses par mail ou sms

je vous en reparlerai la semaine prochaine...

 

a dimanche

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9 avril 2014 3 09 /04 /avril /2014 10:58

ce dimanche certains seront au repos ou en train de finaliser leur programme pour les citadelles

d'autres se donnent rendez vous à 9h00 plaçe de Mercus pour une reco du mercus foix

 

pour ceux qui souhaitent y participer se mettre en contact pour organiser le retour depuis foix ( 1 voiture par ex)

cette course sympa route et chemin aura lieu le 4 mai

 

je n'y serai pas mais je compte sur vous pour accompagner celine dans cette reco!

 

numero celine 0688730012

 

 

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8 avril 2014 2 08 /04 /avril /2014 11:30

DSCF0455

un petit apperçu des photos

vous pouvez consulter l'album genat 2014

DSCF0474

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2 avril 2014 3 02 /04 /avril /2014 21:33

avec gilles nous vous proposons une sortie surprise

rendez vous 9h00 au parc de la prehistoire

environ 3h00 maxi avec les pauses

tout le monde a sa place et se fera plaisir j'en suis sur!

 

 

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