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1 avril 2014 2 01 /04 /avril /2014 12:44

IMGP0243IMGP0242n'oubliez pas que désormais il fait jour plus tard et qu'il fait beau donc rendez vous au stade ce soir à 19h00 pour une séance type seuil!!

 

en prime 2 photos de dimanche ( merci pierrot!)

 

 en résumé une bien belle sortie de 23kms et 1300m de d+

 

 

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Published by nicolas baulu
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26 mars 2014 3 26 /03 /mars /2014 21:43

notre ami stephane billy nous invite dimanche sur un parcours qu'il connait bien et qui est vraiment sympa

rendez vous aux cabannes à 8h45 devant la mairie ( a droite en montant a beille)

 

parcours de 20kms avec 1200m de d+ donc prenez vos précautions !!!!( eau et barres alimentaires)

 

possibilite de covoiturage a tarascon ( me contacter)

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Published by nicolas baulu
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25 mars 2014 2 25 /03 /mars /2014 16:06

ce soir la piste sera bien mouillée donc pas de piste!

rendez vous tout de meme pour les courageux sur le parking du stade à 19h00 pour une sortie à la frontale en cote sur les hauteurs de tarascon!!

pensez a avertir autour de vous pour les frontales!

nico

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19 mars 2014 3 19 /03 /mars /2014 10:40

pour cause d'élection je vous propose une sortie samedi matin au départ de Roquefixade (tour du massif sur environ 1h50)

il est souhaitable de faire du covoiturage: 2 lieux de rendez vous l'un au stade de tarascon à 8h45 et l'autre à la charmille à 9h00 précise!

contactez moi pour organiser le covoiturage avant vendredi soir!

 

pour ceux qui iront seuls rendez vous devant le gite etape vers 9h10!

 

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16 mars 2014 7 16 /03 /mars /2014 18:45

gour

ce matin au dessus de gourbit (manque marie laure la photographe!)

 

et toujours pleins de photos des differentes sorties des precedent week end sur ma page facebook!

 

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14 mars 2014 5 14 /03 /mars /2014 21:46

ce dimanche rendez vous au parc de la prehistoire à banat à 9h45.

au programme la courbiere en sens inverse ( montée vers gourbit....) une montée au debut puis deroulante sur la 2ieme partie.

16 kms avec possibilite de racourcir!!

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7 mars 2014 5 07 /03 /mars /2014 18:26

on continue notre petit tour des villages du canton de tarascon!

dimanche rendez vous 9h00 à la base nautique de Bompas ( sous le passage a niveau sncf à droite!)

 

programme pas encore finalisé mais en gestation ( on afinera dimanche matin en fonction des participants!)

 

a dimanche

nico

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4 mars 2014 2 04 /03 /mars /2014 15:42

il pleut beaucoup....la piste innondée....la neige pas loin......

je préfère annuler l'entrainement de ce soir!!!

 

normalement nous devions faire des 400m (10x400)

essayer de les faire demain si possible!

 

en ce qui concerne dimanche je vous confirmerai jeudi ou vendredi mais il y aura bien une sortie!!!

 

bonne soirée

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28 février 2014 5 28 /02 /février /2014 18:03

ce dimanche jean pierre canal nous convie à Arignac (devant mairie: haut du village) à 9h00

sortie plus courte que les derniers week end donc profitez en pour venir nonbreux et nombreuses

 

possibilite de rallonger aussi!

 

numero tel jean pierre 0689566273

 

à dimanche

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21 février 2014 5 21 /02 /février /2014 14:25

bonjour à tous!

 

petit rappel du programme du week end

samedi 22 à 17h30 rdv pour l'assemblée général de vo2max tarascon à la salle des fetes de banat suivi d'un petit apéritif( vous pouvez amener quelques choses!!)

 

dimanche 23 rdv 9h00 sur le parking de la mairie/ecole d'ornolac pour une sortie vers lujat , grande jasse, col de faboscur, col d'ussat.... entre 10./12 kms et plus long pour ceux qui veulent allonger vers la carbonniere!

 

nicolas

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