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16 février 2014 7 16 /02 /février /2014 10:43

DSCF0304

 

Merci aux participants de cette sortie reco sur les traces du 20 kms des citadelles

 

en plus le soleil nous attendait a montsegur accompagné d'isabelle pour le petit café/ croissant

 

tout le monde s'est régalé et je vous confirme qu'il y a de la boue!!

 

vous pouvez visionner les photos dans l'album photo creé a cet effet

 

en attendant rendez vous mardi soir pour un test vma suivi de 2x6x30/30"

 

bon dimanche

 

 

 

 

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Published by nicolas baulu
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12 février 2014 3 12 /02 /février /2014 21:34

je vous propose un reco du 20kms des citadelles ce samedi matin

départ 8h00 précise du stade tarascon ou rendez vous 8h30 devant la caserne des pompiers de lavelanet!

(tenue trail+++ car tres humide et de quoi boire et manger!)

 

covoiturage souhaité donc contactez moi pour organiser les voitures!

 

pour dimanche j'ai rien prévu mai si quelqu'un veut organiser une sortie me contacter! moi je ferai quelque chose mais j'attends vos propositions!

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Published by nicolas baulu
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29 janvier 2014 3 29 /01 /janvier /2014 09:36

Ce week end nous revenons un peu sur nos terres!

c'est le cap de couronne qui va nous faire souffrir un peu!

 

rendez vous 9h00 sur le parking de super U devant le tabac snc cela ( partenaire de la corrida et du club!!)

 

sortie accesible à tous puisque nous attaquerons en direction de alliat puis genat et retour sur quié ( je guiderai ceux qui veulent rallonger la sortie par une tranverse qui rejoint la piste forestiere de gourbit!!

comme ca tout le monde sera content!!

 

n'oubliez pas les séances du mardi au stade ( 19h00 et 20h  avec le groupe decathlon!!)

 

le week end prochain pas de sortie club mais une course ( trail du maquis a dun! sur 10 ou 24kms!)

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22 janvier 2014 3 22 /01 /janvier /2014 12:04

ce dimanche jérome et corinne nous propose une sortie au départ de verdun

nouveau secteur pour les tarasconais!!

l'occasion de découvrir un autre coin de nos magnifiques montagnes ariegeoise!

 

2 parcours sont proposés ( 16 et 11 kms!) donc il y en a pour tout le monde donc ne la ratez pas!!!

 

rendez vous dimanche 9h30 précise devant l'église de verdun!! ( a coté des cabannes!)

possibilité de se regrouper pour le transport ( me contacter: un départ de banat et probablement un de tarascon!)

 

pour ceux qui ont FB le parcours et visible sur ma page et celle de jerome!

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16 janvier 2014 4 16 /01 /janvier /2014 09:48

Encore une petite sortie " découverte des sentiers du canton de tarascon"

cette semaine ce sera Arignac avec un rendez vous place de la mairie à 9h30

Brice ( enfin de retour!) nous guidera autour de son village!

 

venez nombreux car il est temps de s'y remettre apres les fetes!!

nico

 

nb: s'il pleut la sortie est maintenue!!!! nous adorons la boue....

 

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9 janvier 2014 4 09 /01 /janvier /2014 08:38

Ce dimanche rendez vous à la mairie d'ussat village à 9h45 (parking derrière la mairie) pour une sortie en direction du col d'ussat et plus loin en fonction des troupes en présence! plusieurs parcours possibles!

 

ca sera aussi l'occasion de feter les rois et le reines! vers 11h30 sur le parking derriere la mairie d'ussat!

 

A dimanche

 

 

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3 janvier 2014 5 03 /01 /janvier /2014 10:05

Bonjour à toutes et tous

tout d'abord tous mes voeux sportifs pour cette année 2014

 

afin de reprendre un peu après ces fetes (sans entrainement en ce qui me concerne) je vous propose un sortie tres tres cool dimanche matin à 10h00 pour un départ de la mairie/place du village de rabat les trois seigneurs

 

tout le monde peut venir et ca sera auusi l'occasion de discuter un peu aussi donc on prendra notre temps!

 

pour les absents reprise des entrainements mardi soir à 19h00

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29 décembre 2013 7 29 /12 /décembre /2013 17:42

jpeg021article de vendredi 27/12/2013

 

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3 décembre 2013 2 03 /12 /décembre /2013 10:15

Aujourd'hui programme très chargé:

-18h00: photo conférence de Robert Vicente sur le patrimoine de Tarascon ( y aller si non vous le regreterez!)

-19h00 rendez vous eplanade de l'espace culturel ( lieu de départ de la corrida ) pour accompagner les coureurs des autres clubs désirant découvrir le parcours de la corrida du 21 décembre

-20h00 retour au stade pour les plus courageux pour s'entrainer avec le  team decathlon foix qui désormais utilise notre piste le mardi soir!

 

 

samedi après midi il y à la corrida de pamiers ( il me faut un maximum de monde pour participer et faire la promo de la corrida en distibuant des flyers et discutant avec les coureurs!) il faudra aussi faire la promo de la marche donc distribuer également des flyers a l'inscription de la marche! (il faudrait que nous soyons au moins 6!)

 

voila quelques infos et ce soir nous reparlerons de tout ca!

nico

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19 novembre 2013 2 19 /11 /novembre /2013 17:08

il pleut toujours énormément!!!

je serai au stade à 19h00 mais je pense que la piste est un peu inondée!

donc pour ceux qui viendront prévoir une lampe ou corrida ( encore une fois!)

 

a ce soir les courageux!

 

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