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10 janvier 2011 1 10 /01 /janvier /2011 21:52

comme d'habitude rendez vous a 19h00 au stade de l'ayroule

au programme après l'echauffement ppg puis des 30''x30'' , 2 séries de 10

pensez a regarder la distance que vous devez parcourir sur 30'' a 100%

 

nicolas

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