Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
27 février 2015 5 27 /02 /février /2015 16:32

demain après midi il devrait faire beau!!! ( ça ne sera pas le cas dimanche!!)

je vous propose une sortie reco de la version courte du futur "trail de la courbiere "

environ 10 kms

départ 13h45 de la salle des fetes de banat!!!

attention il y aura beaucoup de boue , de neiges et d'eau sur les sentiers! donc chaussures trail obligatoire

Repost 0
Published by nicolas baulu
commenter cet article
24 février 2015 2 24 /02 /février /2015 14:20

Entrainement unique pour tous ce soir à 18h30

à cause de la pluie et de la neige la piste sera probablement impratiquable donc rendez vous au stade pour tous à 18h30

prévoyez encore une fois la frontale! ( programme encore à determiner en fonction de la météo)

Repost 0
Published by nicolas baulu
commenter cet article
30 janvier 2015 5 30 /01 /janvier /2015 13:57

en raison des fortes chutes de neige pas de sortie organisée ce wwek end

dimanche matin par exemple si certains bougent pensez à envoyer un petit sms afin de nous regrouper ça peut etre sympa....

pour les autres un peu de repos ne fera pas de mal

à mardi soir au stade comme d'habitude

Repost 0
Published by nicolas baulu
commenter cet article
22 janvier 2015 4 22 /01 /janvier /2015 21:17

ce week end sortie organisée à banat

rendez vous au parc de la prehistoire à 9h00

nous irons sur secteur vente farine , gourbit et la freyte

afin de satisfaire tout le monde le debut se fera à faible allure et les fatigués pourront rentrer ( 10 kms) le plus endurants pourront continuer vers la freyte le mount roche ronde...

voila une belle sortie meme avec la neige c'est sympa!!

nico 0672931644

Repost 0
Published by nicolas baulu
commenter cet article
11 janvier 2015 7 11 /01 /janvier /2015 16:22

ci joint le lien pour regarder les photos de philippe guintoli

~https://picasaweb.google.com/111835019606800312253/LujatFaboscurArnave?authuser=0&feat=directlink

Repost 0
Published by nicolas baulu
commenter cet article
2 janvier 2015 5 02 /01 /janvier /2015 16:41

proposition d'une sortie autour du trail des citadelles dimanche 04 janvier

rendez vous devant la maison de retraite de Lavelanet à 9h30 ( a doite au grand rond point du centre de Lavelanet)

sortie de 16 kms ( nous n'irons pas a montsegur a cause de la glace)

sortie a allure tres cool pour la reprise donc accessible à tous et toutes!!

covoiturage possible mais me contacter rapidement !!

Repost 0
Published by nicolas baulu
commenter cet article
31 décembre 2014 3 31 /12 /décembre /2014 09:30

afin de se remettre des festivités et digerer un peu nous vous proposons un petit footing de la saint sylvestre !!

rdv 18h00 jeudi 1er devant l'hotel thermal a ussat les bains

Repost 0
Published by nicolas baulu
commenter cet article
21 décembre 2014 7 21 /12 /décembre /2014 23:12

rendez vous au stade à 18h30 pour un entrainement mené par jerome

 

merci à toutes et tous pour votre participation active a l'organisation de la corrida

sans vous rien n'est possible donc encore et encore merci

 

a bientot pour une sortie nature!

Repost 0
Published by nicolas baulu
commenter cet article
17 décembre 2014 3 17 /12 /décembre /2014 09:42

jeudi soir réunion de tous les bénévoles de la corrida de tarascon à 20h30 salle de réunion derriere la mairie de tarascon

votre présence est indispensable car nous finaliserons l'organisation des signaleurs sur le parcours

nous vous distribuerons vos chasubles de securité et/ou raquette et vos remettrons un petit souvenir!

 

nous profiterons également de faire un petit rappel de la maniere de donner l'alerte en cas de problemes sur le parcours samedi soir!

 

apres cette réunion nous prendrons une petite collation ou nous pourrons discuter un peu ensemble

 

si vous ne pouvez pas venir de vous demande de m'avertir de toute urgence afin que nous nous organisions pour samedi

 

prevoyez de venir nous donner un coup de main samedi ( nous avons besoin d'un maximum de monde du matin jusqu'a la fin de la course!) je vous preciserai cela jeudi soir!!

 

Repost 0
Published by nicolas baulu
commenter cet article
6 décembre 2014 6 06 /12 /décembre /2014 10:18

ce samedi à 18h00 il y à la corrida de pamiers ( 8kms)

nous y allons et si vous souhaitez y participer vous pouvez encore me contacter

nous avons également besoin de vous pour nous aider à distribuer les flyers de la corrida  de tarascon : alors si vous devez vous rendre sur pamiers cet apres midi venez nous aider

depart du covoiturage a 15h45 ( place de mercus!)

 

nous avons surtout besoin d'aide de 17h à 18h00 car les coureurs doivent s'echauffer un peu avec ce froid!

merci de votre aide

Repost 0
Published by nicolas baulu
commenter cet article

Présentation

  • : vo2maxtarascon
  • vo2maxtarascon
  • : blog de l'association vo2max tarascon sur ariege course a pied trail course sur neige course nature ariege course a pieds course nature
  • Contact

Recherche