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11 octobre 2013 5 11 /10 /octobre /2013 16:03

jean marc vous propose une sortie dimanche matin 9h00 au départ de l'école de Amplaing

rendez vous donc à 9h00 précise

nico

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Published by nicolas baulu
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6 octobre 2013 7 06 /10 /octobre /2013 21:18

ce matin sortie de 16 kms (lujatoise rallongée jusqu'a la grande jasse de lujat )

super et la cote toujours aussi difficile! et la crete de la carbonniere je vous en parle pas...

 

bref sympa avec mes 5 coequipiers

IMG00366-20131006-1006

 

 

IMG00365-20131006-1004

 

à mardi soir à l'entrainement!!!

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Published by nicolas baulu
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3 octobre 2013 4 03 /10 /octobre /2013 21:38

bonsoir à tous

nous vous proposons une sortie dimanche matin sur les traces de la lujatoise ( ornolac)

rendez vous place du village d'ornolac à 9h00

parcours complet 12 kms avec possibilité de faire 9 kms

 

 

 

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Published by nicolas baulu
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1 octobre 2013 2 01 /10 /octobre /2013 09:08

bonjour à tous

ce soir au programme test vma sur 6'

ensuite pour les plus courageux un peu de seuil!

voila

merci aux personnes présentes à la réunion de samedi soir!

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Published by nicolas baulu
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21 septembre 2013 6 21 /09 /septembre /2013 17:10

attention la reunion est bien samedi 28 septembre à 17h00 à banat

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Published by nicolas baulu
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20 septembre 2013 5 20 /09 /septembre /2013 06:53

Jean Marc nous propose une sortie dans la haute vallee du Vicdessos pour une boucle autour du lac de la Soucaranne

l'ideal serait un départ à 8h00 de Tarascon afin de rentrer pas trop tard

sortie rando/trail de 3h00 environ donc prévoir sac hydratation batons etc....et vetements chaud...etc

 

me telephoner afin de convenir d'un covoiturage au 0672931644

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18 septembre 2013 3 18 /09 /septembre /2013 10:30

Bonjour à tous

il est désormais temps de nous réunir afin d'aborder l'organisation de la corrida de tarascon du 21 décembre 2013

 

je vous propose le samedi 28 septembre à 17h00 à la salle des fetes de Banat

votre présence est vivement souhaitée!!

a l'issue de cette réunion nous ferons un petit apéritif de début de saison!

merci de me confirmer votre présence

nicolas

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13 septembre 2013 5 13 /09 /septembre /2013 19:07

finalement avis de pluie pour dimanche donc la sortie retenue est quié

rendez vous parking de super u à 9h30

nico

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13 septembre 2013 5 13 /09 /septembre /2013 17:28

pour ceux qui ne vont pas au trail des cascades ce samedi je vous propose une sortie dimanche matin

au choix en fonction de votre motivation:

- depart quie en direction de alliat niaux

- sortie montagne au dessus du barage de soulcem (auzat)

 

j 'attends de vos nouvelles par mail ou sms/portable afin de se decider!

pour moi auzat!

et vous?

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Published by nicolas baulu
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5 septembre 2013 4 05 /09 /septembre /2013 12:27

ce dimanche rendez vous à 10h00 au parc de la prehistoire pour une reco de la course de la courbiere

16 kms que l'on peut raccourcir si necessaire ou rallonger?

chaussures trail recommandées car il devrait pleuvoir samedi!!

 

n'oubliez pas de nous communiquer les courses qui vous interesse ! je vous ferai un petit topo la semaine prochaine

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Published by nicolas baulu
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